Schwimmcamp Mallorca II

1,00 

vom 28. Okt. – 4. Nov. 2018

Camp mit Schwerpunkt auf Triathlon-spezifischem (Kraul-)Schwimmen im Hotel Viva Blue**** in Playa de Muro auf Mallorca. Geeignet für Triathleten aller Leistungsklassen (Vorkenntnisse im Kraulen sind jedoch sinnvoll und erwünscht). Max. 15 Teilnehmer, um fokussierte Arbeit in leistungsgerechten Kleingruppen zu gewährleisten. Sportliche und Gesamtleitung: Ute Mückel


Kategorie

Beschreibung

  • Videobasierte Ausgangs-, Zwischen- und Abschlussanalysen des Schwimmstils jedes Teilnehmers
  • Täglich zwei geleitete Schwimmeinheiten in leistungsbasierten Kleingruppen mit individueller Technikoptimierung und Trainingsinhalten zum Aufbau von Ausdauer und Kraft
  • Freiwassertraining: Triathlon-spezifisches Schwimmtraining im Meer mit vielen Tipps und Tricks zu Start, Orientierung, Umschwimmen von Bojen, Schwimmausstieg etc.
  • Regelmäßiges Trocken-, Athletik- oder Zugseiltraining
  • Optionales Radtraining in geführten Kleingruppen zwischen den Schwimmeinheiten
  • Laufschule/-analyse am Ruhetag sowie optional individuelle Morgenläufe
  • Gemütliches Beisammensein am Abend

07:00-08:00 Uhr Nüchternlauf (optional)
08:00-09:00 Uhr Frühstück
09:30-10:00 Uhr Trockenübungen
10:00-11:00 Uhr Geleitetes Schwimmtraining – Technikschwerpunkt: „Das Schwimmen beginnt und endet im Körper“
12:00-15:00 Uhr Optional Zeit zum Radfahren, Laufen oder Relaxen
16:00-17:00 Uhr Geleitetes Schwimmtraining inkl. Videoaufnahmen zur Zwischenanalyse
17:30-18:00 Uhr Athletiktraining und Stretching
18:30-20:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Zwischenanalyse auf Basis der Videoaufnahmen

Hotel Viva Blue**** in Playa de Muro auf Mallorca

  • Eines der besten und beliebtesten Triathlon-Trainings-Hotels Europas
  • Komfortable Zwei-Zimmer-Apartments mit Balkon und Kochnische
  • Exzellente Küche mit breiter Auswahl an frischen und gesunden Speisen sowie vegetarisch-veganen Alternativen
  • 25-m-Sportpool mit eigens für uns reservierten Bahnen
  • Geräumiger und gesicherter Radkeller mit Radservice- und Mietstation (Rennräder von Cannondale ab ca. EUR 105 pro Woche; bei Bedarf bitte direkt buchen unter www.bikesviva.com)
  • Wellness-Bereiche, Fitnessstudio und sonstige Sportangebote im Preis enthalten
  • Weitere Infos und Impressionen unter http://www.hotelsviva.com/de/viva-blue

  • Teilnahme an den oben beschriebenen Camp-Inhalten unter Leitung von Ute Mückel
  • Unterbringung im Hotel Viva Blue**** inkl. Halbpension und Nutzung aller Trainingseinrichtungen.
  • Transfer von und zum Flughafen (nur an den offiziellen An- und Abreisetagen)
  • Preise (inkl. Trainingsgebühr, Transfer, Give-aways):
    • 1 Woche DZ inkl. HP: 910,- €
    • 1 Woche EZ inkl. HP: 1.135,- €
      Für Begleitpersonen, die nicht am Camp teilnehmen, reduziert sich der Preis um EUR 200 pro Woche.

Anmeldung

Wir haben einen durchdachten Trainingsplan mit aufeinander aufbauenden Einheiten und abgestimmten Ruhetagen erstellt. Daher empfehlen wir die Teilnahme in der ausgeschriebenen Zeit. Nur so ist gewährleistet, dass jeder Teilnehmer optimal von allen Trainingsinhalten sowie dem vorgesehenen Trainingsrhythmus profitiert.

Buchungsbedingungen

Ute Mückel unterliegt als Veranstalterin bei dieser Reise vereinfachten AGB. Besonders geregelt ist hier der „Rücktritt durch den Reisenden vor Reisebeginn – Rücktrittsgebühren“ (Standard-Gebühren bei Reiserücktritt):
bis zum 31. Tag vor Reiseantritt 25%
ab dem 30. Tag vor Reiseantritt 40%
ab dem 24. Tag vor Reiseantritt 50%
ab dem 17. Tag vor Reiseantritt 60%
ab dem 10. Tag vor Reiseantritt 80%
ab dem 03. Tag vor Reiseantritt 90% bis zum Tag des Reiseantritts oder bei Nichtantritt der Reise
Bei Bedarf sollten sich die Teilnehmer über eine Reiserücktritts- oder Auslandsreisekrankenversicherung informieren.