Triathlon Coaching Premiumpakete
mit Ute & Erik
Wir bieten 3 unterschiedliche Premium-Betreuungspakete an, die sich vor allem durch den Planungszyklus sowie die Häufigkeit und Intensität unserer Kommunikation unterscheiden.
Ute Mückel
Ute entwirft den Gesamttrainingsplan. Im Detail plant sie alle Schwimm-, Lauf-, Krafttrainings- und Rumpfstabilisations-Workouts.
Ute hat Sport auf Lehramt studiert. Als ehemalige Weltklasse-Schwimmerin und Profitriathletin verfügt sie über große, persönliche Praxiserfahrung.
Seit 2005 trainiert Ute ambitionierte Freizeitathleten und coacht darüber hinaus auch Profis.
Erik Vejvoda
Erik plant, steuert und analysiert die Radtrainings. Als Trainer, studierter Sportwissenschaftler und Leistungsdiagnostiker hat er dazu allerbeste Voraussetzungen.
Eriks sportliche Schwerpunkte als Trainer liegen im Straßenradsport, Bahnradsport und Triathlon.
Weitere Informationen: www.cycling-coach-lab.de
3 Sterne Paket
Planungshorizont
Monatlich
Kommunikation und Feedback
- Ein Feedback-Telefonat pro Trainingsblock (alle 4 Wochen) mit Ute und Erik
- Ein Telefonat vor dem Hauptrennen der Saison
Änderungsmöglichkeiten
Bei Verletzung/Krankheit länger als 2 Tage
Sonstige Leistungen
Eine jährliche Videoanalyse aller 3 Disziplinen
139,00 EUR
pro Monat (Mindestlaufzeit: 3 Monate)
4 Sterne Paket
Planungshorizont
14-tägig
Kommunikation und Feedback
- 14 tägiges Telefonat a 20min als Hauptfeedback mit Ute und Erik, in der Woche dazwischen Kurzfeedback per Mail
- Ein Telefonat vor dem Hauptrennen der Saison
Änderungsmöglichkeiten
Wöchentlich im Rahmen des Feedbacks oder bei Verletzung/Krankheit länger als 2 Tage
Sonstige Leistungen
Eine halbjährliche Videoanalyse aller 3 Disziplinen
199,00 EUR
pro Monat (Mindestlaufzeit: 3 Monate)
5 Sterne Paket
Planungshorizont
Wöchentlich
Kommunikation und Feedback
- Wöchentliches Telefonat a 30min als Hauptfeedback mit Ute und Erik
- Ein Telefonat vor dem Hauptrennen der Saison
Änderungsmöglichkeiten
Jederzeit
Sonstige Leistungen
Eine vierteljährliche Videoanalyse aller 3 Disziplinen
289,00 EUR
pro Monat (Mindestlaufzeit: 3 Monate)
Für alle meine Triathlon-Betreuungspakete gilt:
- Ausführliches Einführungsgespräch zum Kennenlernen, Standortbestimmung und Zieldefinition
- Individuell an die Ziele, den Leistungsstand und die beruflichen, sowie privaten Rahmenbedingungen des Athleten angepasste Trainingsplanung
- Strukturiert auf den Hauptwettkampf der Saison ausgerichtet
- Vorgabe detaillierter, täglicher Trainingseinheiten (in TrainingPeaks)
- Trainingssteuerung u.a. über Leistungsstand, Zielzeitvorgabe, Belastungsdauer und Intensität, ggf. Auswertung von Watt- und Herzfrequenzwerten
Interesse? Oder Fragen?
Kontaktiere mich und wir schauen uns zusammen an, wie ich dir helfen kann!